11.08.2019 15:16 Cengiz Degirmenci

Die richtige Diagnose einer Laktoseintoleranz

Eine Laktoseintoleranz bringt unangenehme Folgen mit sich. Zu diesen gehören meistens Blähungen, Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall. Diese Beschwerden werden in der Regel aber nicht direkt mit einer möglichen Milchzuckerunverträglichkeit in Zusammenhang gebracht. Daher ist der erste und wichtigste Schritt zunächst den Zusammenhang zwischen den Beschwerden und dem Verzehr von Milchzucker zu erkennen. Natürlich können Betroffene dann im nächsten Schritt ihre Ernährung dementsprechend umstellen. Die wirkliche Gewissheit, ob eine Laktoseintoleranz aber tatsächlich vorliegt, kann nur mithilfe eines Tests bestätigt werden. Es gibt verschiedene Arten eine Laktoseintoleranz zu testen. Dieser Artikel möchte dich näher über den Atemgastest (H2-Atemtest) aufklären.

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26.07.2019 17:41 Cengiz Degirmenci

Symptome einer Laktoseintoleranz – Was ist zu beachten?

Die Betroffenen einer Laktoseintoleranz wissen, wie unangenehm die Symptome werden können. In der primären Form, also ohne vorliegende Grunderkrankung, sind die Beschwerden aber nicht weiterhin schlimm. Erst bei einer Laktoseintoleranz in sekundärer Form kann die Milchzuckerintoleranz ernsthafte Konsequenzen haben. Dieser Artikel möchte dich über die Symptome einer primären und sekundären Milchzuckerintoleranz aufklären und wie sich diese von einer Milcheiweißallergie unterscheiden.

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08.07.2019 14:14 Cengiz Degirmenci

Vorsicht vor versteckter Laktose!

 

Mit einer Laktoseintoleranz können bereits die einfachsten alltäglichen Aktivitäten schwierig werden. Ob einkaufen oder in einem Restaurant essen zu gehen, ein jeder Mensch mit Laktoseintoleranz weiß wie schwierig diese, eigentlich so simplen, Aktivitäten werden können. Wir zeigen dir worauf du achten solltest.

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26.06.2019 02:38 Cengiz Degirmenci

Laktoseintoleranz – Ein weltweites Phänomen

In Deutschland führen Milch und Milchprodukte bei rund 15 – 20 Prozent der Bevölkerung zu Unverträglichkeiten. Schätzungen zu Folge ist der weltweite Prozentsatz aber um einiges höher. Wir informieren euch über die weltweite Verbreitung und Entwicklung der Laktoseintoleranz.

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14.06.2019 10:03 Cengiz Degirmenci

Laktase – so viel brauchst du wirklich!

Wie viel Laktase brauchen wir eigentlich? Wie viel ist zu viel? Und was passiert, wenn wir zu viel Laktase zu uns nehmen? Dieser Artikel geht auf die wichtigsten Fragen rund um das Thema Dosierung ein.

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29.05.2019 17:00 Cengiz Degirmenci

Wäre das nicht praktisch? Eine Laktasetablette am Anfang des Monats als Depot und 30 Tage lang unbeschwert Milchprodukte genießen? Das wäre ein Traum für viele Laktoseintolerante. Leider ist es nicht ganz so einfach. Wir klären auf über ein weit verbreitetes Missverständnis und lüften das Geheimnis der Depotpräparate.

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22.02.2019 10:00 Cengiz Degirmenci

Im zunehmend schnelllebigen Technologiezeitalter sind Flexibilität und Effizienz gefragt. Für viele Menschen bedeutet das aber vor allem eins: Stress pur. Um diesem Stress zu entfliehen, werden Angebote rund um Digital Detox oder Achtsamkeitstraining immer beliebter. Aber kann das wirklich helfen?

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01.02.2019 15:00 Cengiz Degirmenci

Nachhaltigkeit ist in aller Munde. Doch es sind nicht nur der Umgang mit Plastikverpackungen, Öko-Strom oder Recyclingpapier, die bei diesem Thema eine Rolle spielen. Schon kleine Änderungen in deinem Alltag können helfen, etwas für die Umwelt zu tun. Wir geben dir ein paar Tipps, wie du durch einfache Achtsamkeiten im Alltag zur Nachhaltigkeit beiträgst. Und davon profitiert nicht nur die Umwelt - sondern auch dein Körper und Geist!

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28.12.2018 10:00 Cengiz Degirmenci

Wer kennt sie nicht, die guten Neujahrsvorsätze? Da sind die Weihnachtsfeiertage voller Genuss und Erholung gerade vorbei – und schon soll man sich Gedanken über Veränderungen im neuen Jahr machen. Nicht selten werden diese Vorsätze dann auch von einem Schuldgefühl begleitet. Wie du deine persönlichen Neujahrsvorsätze ohne schlechtes Gewissen definierst und den inneren Schweinehund erfolgreich überwindest, zeigen wir dir im folgenden Artikel.

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21.12.2018 11:00 Cengiz Degirmenci

Es ist schon wieder kurz vor Weihnachten – und du hast noch immer nicht alle Geschenke beisammen? Keine Panik! Mit diesen Last-Minute-Geschenkideen stehst du an Heiligabend nicht mit leeren Händen da!

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