21.07.2017 10:00

Zutaten


Die oberste Regel bei einer Laktoseintoleranz ist wohl: Zutatenlisten lesen, lesen und nochmal lesen. Wusstest Du aber, dass es auch Produkte gibt, bei denen Laktose gar nicht aufgeführt wird, aber trotzdem versteckt ist? Obwohl 75% der Menschen weltweit laktoseintolerant sind, gibt es immer noch Produkte, bei denen Laktose nicht klar auf der Zutatenliste vermerkt ist. Wir verraten Dir, bei welchen Lebensmitteln sich Laktose versteckt und Du besonders vorsichtig sein musst.

Line-Blogdown
14.07.2017 10:02

Clever einkaufen


Laktoseintoleranz ist weit verbreitet und heutzutage keine Seltenheit mehr. Solltest Du einen positiven Bescheid bekommen haben, dass Du laktoseintolerant bist, kann es Dich beim nächsten Supermarktbesuch viel Zeit und Mühe kosten, Deine richtigen Lebensmittel zu finden. In welchen Produkten steckt Laktose? Anhand welcher Informationen kann ich dies erkennen? Welche Produkte sind hingegen unbedenklich die ich problemlos kaufen kann? All diese Fragen stellen Dich vor ein großes schwarzes Fragezeichen. Wir wollen Dir mit kleinen Tipps und Tricks weiterhelfen, sodass Du Dich in Zukunft nicht mehr mit ständigem Rätselraten plagen musst.

Line-Blogdown
07.07.2017 10:00

Nützliche Apps

Ob beim Einkaufen, im Café oder im Restaurant. Wer unter einer Laktoseintoleranz leidet, wird im Alltag nicht selten vor große Herausforderungen gestellt und muss gewisse Einschränkungen auf sich nehmen.

Welches Lebensmittel enthält Laktose? Welches Gericht kann ich im Restaurant essen? Wie hoch ist der Laktosegehalt in der leckeren Sahnetorte beim Bäcker um die Ecke?

Nicht selten beschäftigen diese und viele weitere Fragen laktoseintolerante Menschen, die schon im Vorfeld für Bauchschmerzen sorgen. Doch damit ist jetzt genug! Mittlerweile gibt es nämlich zahlreiche kleine Helfer, die Dir im Alltag ein Stück Gelassenheit und Lebensqualität zurückgeben. Deine Fragen rund um Laktose werden Dir nämlich von Apps auf Deinem Smartphone beantwortet. Wir haben einige Apps genauer unter die Lupe genommen und wollen Dir im Folgenden unsere drei Favoriten vorstellen.

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